علامات تشير إلى أنك تشرب ماء أقل مما ينبغي

علامات تشير إلى أنك تشرب ماء أقل مما ينبغي

الماء أساسي للجسم ونقصه يؤدي إلى مضاعفات، فما العلامات التي تشير إلى أنك تشرب ماء أقل مما ينبغي؟


في تقريرها الذي نشرته صحيفة "أي بي ثي" الإسبانية، قالت الكاتبة ميليسا غونزاليس إن أول علامة تحذير على أن الجسم بحاجة إلى الماء هي الشعور بالعطش.


ويعد ا ...

2020-02-25 10:40:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تسعف من تسمم بالغاز؟

كيف تسعف من تسمم بالغاز؟

التسمم بأول أكسيد الكربون خطير وقد يكون قاتلا، ومن المهم اكتشاف أعراضه ومعرفة كيفية التصرف لتجنب عواقبه الوخيمة.


وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "سابير فيفير تيفي" الإسبانية، قال الكاتب بابلو كوبي إن غاز أول أكسيد الكربون هو عبارة عن غاز يتسرب عندما يكون هنا ...

2020-02-24 10:34:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
توصيات "الصحة العالمية" للوقاية من "كورونا"

توصيات "الصحة العالمية" للوقاية من "كورونا"

أصدرت منظمة الصحة العالمية توصيات للجمهور من أجل الحدّ من التعرض لمجموعة من الأمراض ونقلها، بما يشمل نظافة اليدين والنظافة التنفسية وممارسات الغذاء المأمونة، وذلك للوقاية من الإصابة بفايروس "كورونا المستجد".


وأوصت المنظمة بتنظيف اليدين باستمرار بفركهم ...

2020-02-23 13:32:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
مكون ضار قد لا تتخيله في عصائر الخضروات

مكون ضار قد لا تتخيله في عصائر الخضروات

عصائر الخضروات وسيلة رائعة للحصول على المواد المغذية دون إفراط في السعرات الحرارية، حتى إنها يمكن أن تكون بديلا عن نسبة من الخضروات الفعلية، ودون جهد التقشير أو التقطيع أو الطهي.


وقد يبدو الأمر مفيدا، ولكن الخبراء يقولون إنه يمكن أن يوجد جانب سلبي لعصائر ...

2020-02-23 09:55:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الوجبات السريعة تضلل وتخدع مخك وتجعلك تأكل أكثر حتى لو شبعت

الوجبات السريعة تضلل وتخدع مخك وتجعلك تأكل أكثر حتى لو شبعت

قال باحثون من أستراليا إن الوجبات السريعة غير الصحية يمكن أن تكبح عملية ضبط الشهية في المخ.


وأوضح فريق الباحثين تحت إشراف ريشارد ستيفنسون من جامعة ماكواري بمدينة سيدني، في دراستهم الصغيرة التي نشرت في العدد الحالي من مجلة "رويال سوسايتي أوبن ساين ...

2020-02-22 14:26:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 ارتفاع وفيات كورونا بالصين.. ووفاة وإصابات بإيطاليا

ارتفاع وفيات كورونا بالصين.. ووفاة وإصابات بإيطاليا

أعلنت السلطات الرسمية الصينية عن ارتفاع عدد وفيات الإصابة بفيروس "كورونا" القاتل، السبت، إلى 109حالات، ما يرفع عدد الوفيات الإجمالي منذ بروز الفيروس إلى 2345 ضحية.


وتم تسجيل 397 إصابة جديدة بالفيروس في جميع أرجاء الصين، أي أقل من الحالات الـ900 التي تم الإبلاغ ...

2020-02-22 13:12:53
بقلم : .
إقرأ المزيد
9 أطعمة لو أعدت تسخينها قد تسممك

9 أطعمة لو أعدت تسخينها قد تسممك

إعادة تسخين الوجبات له ضوابط، إذ في حالات معينة قد يؤدي للتسمم. السبانخ والفطر قد تكون بالغة الخطورة.


الطعام المتبقي من وجبة العشاء يعرف طريقه عادة إلى الثلاجة ليعود مرة أخرى لمائدة الطعام في اليوم التالي، أمر تعرفه معظم العائلات. ورغم فوائد هذا السلوك في ...

2020-02-22 10:07:17
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 أغذية ترفع ضغط الدم.. غير الملح

6 أغذية ترفع ضغط الدم.. غير الملح

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض القادرة على إلحاق ضرر بصحة القلب والكلى وحتى الدماغ دون أن تكون له أية أعراض واضحة.


وقالت الكاتبة إيفا كوميرو، في هذا التقرير الذي نشرته مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، إن التقليل من استهلاك الملح في الطعام يساعد في خفض ضغط ا ...

2020-02-22 10:00:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
لماذا نشعر بـ"تنميل" في أقدامنا؟

لماذا نشعر بـ"تنميل" في أقدامنا؟

من المؤكد أننا مررنا جميعا بهذه الحالة: أن تجلس مدة من الوقت وفجأة تشعر بتنميل في ساقيك. يحدث هذا في كثير من الأحيان دون أن تعرف حتى السبب، وهناك مصطلح طبي يعرف هذه الحالة باسم "الخدر".


وبينت الكاتبة مارتا شافارياس -في تقريرها الذي نشرته صحيفة "الدياريو" الإ ...

2020-02-22 09:56:14
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أفضل المكملات الغذائية لحماية الدماغ

أفضل المكملات الغذائية لحماية الدماغ

يعد الدماغ أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث يساعد على التحكم في الحركة وردود الفعل، فضلا عن التفكير والشعور، وبعبارة أخرى، يشكل الدماغ حجر الأساس لما يعنيه أن تكون إنسانا.


وتشكل الشيخوخة تهديدا لهذا العضو الأساسي، ما يسبب ضعفا إدراكيا خفيفا (MCI)، وهي مرحلة التر ...

2020-02-21 20:56:27
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
آخر اخبار كورونا: وفيات فيروس كورونا ترتفع بشكل مخيف.. طالع الحصيلة!

آخر اخبار كورونا: وفيات فيروس كورونا ترتفع بشكل مخيف.. طالع الحصيلة!

ارتفعت حصيلة الوفيات في فيروس كورونا المستجد في الصين إلى حوالي 2236 حالة، إلى جانب ارتفاع عدد المصابين إلى حوالي 75465 حالة خلال الـ 24 ساعة الماضية.


وأوضحت لجنة الصحة الوطنية بالصين أنَّ 2236 شخصاً توفوا في فيروس كورونا، إلى جانب اصابة حوالي 75 ألف و465 شخصاً غال ...

2020-02-21 16:14:08
بقلم : .
إقرأ المزيد
كيف تستعمل قطرة الأذن‬؟

كيف تستعمل قطرة الأذن‬؟

نصحت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية ‫بعدم استعمال قطرات الأذن وهي في حالة باردة، نظرا لأنها يمكن أن تتسبب في حدوث دوار أو آلام في الأذن، ولذلك يجب حمل ‫القارورة في اليد فترة من الوقت أو وضعها في جيب الجاكت قبل استعمالها.


‫ولكي تصل القطرات داخل القناة ال ...

2020-02-20 10:05:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي؟

كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي؟

يعتبر ارتفاع سكر الدم مشكلة كبيرة، ونقدم هنا كيفية تخفيض نسبته العالية في الدم بتناول بعض الأغذية الطبيعية.


وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة "الإسبانيول" الإسبانية قالت الكاتبة أدا فونيس إن الإنسان يمكن أن يواجه مشاكل صحية في غاية الخطورة حين تكون مستويات ال ...

2020-02-20 09:56:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟

كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟

دهون البطن تثير قلق الجميع حيث يسعى الأشخاص للتخلص منها بكل الطرق، لما لها من أضرار كبيرة على صحة الإنسان وارتباطها بأمراض، مثل: القلب، الأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وحتى السرطان .


وللتخلص منها تحتاج إلى قدر كبير من العمل الشاق، مثل: اتباع حمي ...

2020-02-19 10:25:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الصين تبدأ بتجربة أول علاج لفيروس "كورونا"

الصين تبدأ بتجربة أول علاج لفيروس "كورونا"

تستنفر السلطات الصحية الصينية جهود أطقمها الطبية لإنتاج لقاح مناسب لفيروس "كورونا"، في ظل ارتفاع وتيرة الوفيات في صفوف المصابين بالفيروس.


وإزاء ذلك، أعلنت إدارة مدينة تايتشو بمقاطعة تشجيانغ شرقي الصين، الأحد، إنتاج أول دواء، تقول انه "قد يكون فعالا في ...

2020-02-17 13:08:09
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
5 أسباب وراء استيقاظك "مُتعبًا"

5 أسباب وراء استيقاظك "مُتعبًا"

هناك أشخاص يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بثقل كبير في الجسم، مع عدم وجود الحافز لأداء الأنشطة اليومية، ورغبة ضئيلة في مغادرة الفراش.


في كثير من الحالات حتى بعد النوم جيدا، لا يمكن لهؤلاء الشعور بالراحة في بداية اليوم. فما الأسباب التي تجعلك تنهض من السرير ...

2020-02-16 16:35:53
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الجزر مفتاح الرشاقة

الجزر مفتاح الرشاقة

أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن ‫الجزر يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن بفضل ‫قلة سعراته الحرارية ومحتواه العالي من الألياف الغذائية التي تعمل على ‫الشعور بالشبع لمدة طويلة وتحارب نوبات الجوع الشديدة.


‫وأوضحت المجلة المعنية ب ...

2020-02-16 10:39:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 أطعمة قادرة على تحسين المزاج

6 أطعمة قادرة على تحسين المزاج

عندما تشعر بالإحباط، قد يكون اللجوء إلى الطعام فكرة مغرية لرفع معنوياتك. ومع ذلك، فإن الأطعمة المشبعة بالسكريات والسعرات الحرارية العالية التي يلجأ إليها الكثير من الناس لها عواقب سلبية. وبالتالي، لعلك تتساءل إن كان بإمكان الأطعمة الصحية أن تحسن مزاجك.


...

2020-02-16 10:34:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
بعيدا عن الكيماويات ..أطعمة طبيعية لعلاج مرضى الحساسية

بعيدا عن الكيماويات ..أطعمة طبيعية لعلاج مرضى الحساسية

يرى البعض أن الأدوية الطبيعية أكثر أمانا في الاستعمال. وأحيانا فإن الأدوية الكيماوية لها أعراض جانبية سيئة على الجسم، نقدم إليك نقدم إليك أطعمة غنية بمضادات الهستامين والتي يمكن أن تفيد الجسم بطريقة طبيعية.


الهستامين هو بروتين يسبب الحساسية في الجسم، ما ...

2020-02-15 16:47:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الأسماك أفضل من اللحوم والدواجن بالنسبة لصحة القلب

الأسماك أفضل من اللحوم والدواجن بالنسبة لصحة القلب

يعلم الخبراء أنه من المرجح أن تزيد اللحوم الحمراء المعالجة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى الموت. لكن هل اللحوم والأسماك والدواجن غير المعالجة أقل ضررا؟ هذا ما أجاب عنه بحث جديد، وكانت النتيجة أن الأسماك أفضل من اللحوم والدواجن بالنسبة لصحة ا ...

2020-02-15 11:19:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف إلى خبز الغيمة.. صديق الرشاقة

تعرف إلى خبز الغيمة.. صديق الرشاقة

إذا كنت تهتم برشاقتك وصحتك، فيجب عليك مراقبة استهلاكك للخبز. ومما لا شك فيه أن الخبز يتمتع بمذاق شهي، غير أنه يحتوي أيضا على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما قد يعرضك للسمنة إذا أكثرت من تناوله.


ولكن لا تحزن، فالبديل موجود. إذ بإمكانك أن تستبدل بالخبز التقل ...

2020-02-15 11:16:24
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طريقة للحد من انتشار الالتهابات لفايروس كورونا

طريقة للحد من انتشار الالتهابات لفايروس كورونا

كشف أطباء مختصون أن اتباع قواعد النظافة الشخصية وخاصة غسل اليدين جيداً، من الإجراءات التي تمتنع الالتهابات الفيروسية مثل فيروس "كورونا" القاتل، الذي أصاب العالم بالهلع بعد اكتشافه في مدينة واهان الصينة وأدى لوفاة المئات، وإصابة الآلاف.


وأظهرت دراسة جدي ...

2020-02-14 19:22:29
بقلم : .
إقرأ المزيد
تعرف على أطعمة تساعد على استعادة وظائف الأمعاء

تعرف على أطعمة تساعد على استعادة وظائف الأمعاء

 


أدرج أطباء بعض الأطعمة في قائمة المواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء، وبالتالي وظائف الأمعاء.


ويفيد موقع Focus.de، بأن قائمة المواد الغذائية التي كشفها العلماء تضم جوز الهند و النعناع، والليمون والعليق الأحمر. ب ...

2020-02-14 17:05:30
بقلم : .
إقرأ المزيد
تحذير خطير: فيروس كورونا قد يصيب ثلثي سكان الأرض

تحذير خطير: فيروس كورونا قد يصيب ثلثي سكان الأرض

أطلق الخبير في منظمة الصحة العالمية "إيرا لونجيني" تحذيرًا خطيرًا للعالم أجمع حول خطورة فيروس كورونا، مؤكدًا بأن الفيروس قد يصيب ثلثي سكان الأرض.


"لونجيني" هو الرئيس المشارك في مركز إحصائيات الأمراض المعدية التابع لجامعة فلوريدا الأمريكية، حيث قال: "إجرا ...

2020-02-14 16:34:22
بقلم : .
إقرأ المزيد
امرأة تمتنع عن شرب الماء عامًا كاملًا.. والنتيجة مفاجئة

امرأة تمتنع عن شرب الماء عامًا كاملًا.. والنتيجة مفاجئة

قالت امرأة في العقد الثالث من عمرها إنها لجأت إلى "الصوم الجاف" ولم تشرب الماء لمدة عام كامل، الأمر الذي ساهم في تحسين حالتها الصحية بصورة مذهلة، وذلك بخلاف كل النصائح الطبية والصحية والتقارير العلمية عن أهمية شرب الماء.


ووفقا للمرأة التي تعيش في جزيرة با ...

2020-02-13 11:35:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
عادة الأكل بسرعة.. ماذا يحدث للجسم؟ وما الحل؟

عادة الأكل بسرعة.. ماذا يحدث للجسم؟ وما الحل؟

هل تعتمد عاداتك الغذائية على تناول الوجبات بسرعة البرق؟ تعرف على ما يحدث في جسمك حين تتناول طعامك دفعة واحدة.


وقالت الكاتبة لوسي روسال، في تقرير بصحيفة لوفيغارو الفرنسية، إنه عندما تبتلع طعامك في غضون 15 دقيقة فقط، فإنك تمارس عادة سيئة قد تضر بجسمك.


< ...

2020-02-13 10:48:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما أسباب ظهور قشور على الجلد؟‬

ما أسباب ظهور قشور على الجلد؟‬

قال الدكتور كريستوف ليبيش إن ظهور قشور ‫على الجلد له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.


‫وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن ظهور قشور على الجلد يرجع في ‫الغالب إلى جفاف البشرة الناجم عن قلة الرطوبة أو قلة الدهون أو ‫الاستحمام بشكل زائد ع ...

2020-02-13 10:44:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما مخاطر "الكاتشب والمايونيز" على الأطفال؟

ما مخاطر "الكاتشب والمايونيز" على الأطفال؟

حجم المخاطر التي تسببها الوجبات السريعة والمايونيز والكاتشب للأطفال يجعلنا لا نمل من تحذير الأسر بمخاطر تلك الأشياء"، بتلك النصيحة استقبل استشاري الأغذية بوزارة البلدية والبيئة القطرية الدكتور شادي صلاح، زائري المعرض الذي نظمته الوزارة تحت شعار (معا لحماية ال ...

2020-02-13 10:42:27
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الصحة: لا حالات اشتباه بالإصابة بفايروس كورونا (كوفيد 19)

الصحة: لا حالات اشتباه بالإصابة بفايروس كورونا (كوفيد 19)

أكدت وزارة الصحة الفلسطينية مساء يوم الأربعاء أن فلسطين خالية من أي حالات اشتباه بإصابة بفايروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، وأن كل ما تم تداوله حول الاشتباه بإصابات بهذا الفايروس، هي مجرد إشاعات فقط.


وأشارت الوزارة في بيان صادر عنها اليوم إلى أن جميع مراكز ...

2020-02-12 18:35:06
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نقابة الأطباء تعلن سلسلة فعاليات تصعيدية لتحقيق مطالبها

نقابة الأطباء تعلن سلسلة فعاليات تصعيدية لتحقيق مطالبها

أكدت نقابة الأطباء في الضفة الغربية المحتلة أنها تواجه واقعا يدفعها إلى اتخاذ قرارات مؤلمة، نتيجة سياسات الحكومة التي تضرب بعرض الحائط كل التفاهمات والحوارات، التي تم مناقشتها منذ أشهر، معلنة سلسلة فعاليات تصعيدية لتحقيق مطالبها.


وشددت النقابة في بيان& ...

2020-02-12 14:07:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
علماء في ألمانيا يدرسون صلة الفيروسات بالإصابة بالأورام الخبيثة

علماء في ألمانيا يدرسون صلة الفيروسات بالإصابة بالأورام الخبيثة

توصل الباحثون لآثار 23 نوعا من الفيروسات لدى هؤلاء المرضى، وذلك حسبما أوضح الباحثون في دراستهم التي نشرت في العدد الحالي من مجلة "نيتشر جينِتِس" المعنية بأبحاث الوراثة.


وأجريت الدراسة تحت إشراف مارك تسابتكا وبتر ليشتر من المركز الألماني لأبحاث السرطان في ...

2020-02-11 16:15:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل حقا أمراض “القلب” تستهدف أجساد الفقراء؟

هل حقا أمراض “القلب” تستهدف أجساد الفقراء؟

تبعًا لأحدث الدراسات، كلما قلّ المستوى المالي ستزداد احتمالات الإصابة بأمراض القلب، ما يُعزى لكون الفقراء لا يحصلون على قسط وفير من النوم.
يعتمد الأشخاص ذوي الدخل المحدود عادةً على ممارسة وظائف متعددة أو العمل تحت ضغط وظروف صعبة والعمل لأوقات متأخرة، أي عدم ...

2020-02-11 10:33:22
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما الذي يحدث لجسمك إذا أكلت موزتين في اليوم؟

ما الذي يحدث لجسمك إذا أكلت موزتين في اليوم؟

يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، كما يمثل المحصول الرابع الأكثر قيمة على مستوى العالم ويزرع في 107 دول على الأقل، وهو وجبة خفيفة رائعة أو إضافة إلى وجبة صحية، خاصة مع مذاقه الحلو، كما أنه لذيذ مع المثلجات.


وفي هذا التقرير، يؤكد موقع "أور ...

2020-02-10 17:54:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أبرز الطرق للمحافظة على سلامة العظام ومرونتها

أبرز الطرق للمحافظة على سلامة العظام ومرونتها

إعادة بناء الركبة والفخذ عند البالغين باستخدام أحدث الطرق التكنولوجية، وطرق المحافظة على سلامة العظام؛ من أبرز المحاور الرئيسية لمؤتمر قطر الأول لجراحة وتقويم المفاصل، بمشاركة عدد من كبار أطباء جراحة العظام في قطر والعالم.


المؤتمر -الذي بدأت أعماله الس ...

2020-02-10 10:32:51
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 المزيد من قتلى كورونا بالصين.. واسم جديد للمرض

المزيد من قتلى كورونا بالصين.. واسم جديد للمرض

ارتفعت حالات الوفاة بفايروس كورنا المستجد في الصين إلى 803 حالات، في حصيلة تزيد على تلك التي حصدها وباء سارس في العامين 2002 و2003 في العالم أجمع.


وقالت السلطات الصحية في هوبي إنّ الوباء حصد خلال الساعات الأربع والعشرين الفائتة أرواح 81 شخصاً إضافياً في هذه الم ...

2020-02-09 12:39:41
بقلم : .
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه