نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أمرًا خطيرًا يهدد الحياة، وهو أحد العوامل الرئيسية للجلطة الدماغية، وإذا لم يتناول المصاب الأدوية اللازمة للحفاظ على مستوى مستقر لضغط الدم، فإنه يعرض نفسه لحدوث نزف في الدماغ ما قد يؤدي إلى الوفاة.


ومن المؤسف أن معظم حالات ارتفاع ...

2018-05-21 09:53:26
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أفعال خاطئة يقع في الكثير في رمضان

أفعال خاطئة يقع في الكثير في رمضان

نظرا لدخول رمضان في فصل الصيف، وصيام عدد ساعات كبيرة، لذلك هناك أشياء خطأ يقع فيها الكثير مما تضر بجسم الإنسان يجب علينا تجنبها، وهي:


1-تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى اضطرات في هضمية
2-شرب الشاى بعد الأكل يمنع الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم
3-الإكثار ...

2018-05-20 09:10:59
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
طرق منزلية تخلصك من الصداع النصفي

طرق منزلية تخلصك من الصداع النصفي

دائما يلجأ الكثير إلى المسكنات للتخلص من الصداع، ولكن مالا يعلمه البعض أن مع الوقت يعتاد الإنساد على المسكنات للتخلص من الصداع، ولكن هناك طرق منزلية بسيطة تساعدك في التخلص من آلام الصداع النصفي وهي كالتالي:
1-زيت النعناع، يعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء وا ...

2018-05-20 09:09:33
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
10 فوائد للأطعمة الحارة ستدهشك

10 فوائد للأطعمة الحارة ستدهشك

يفضل معظم الناس تناول الطعام الحار لأنهم يحبون النكهة والحرارة، فيما لا يستوعب البعض السر في رغبة الآخرين تعذيب أنفسهم بالأطعمة الحارة والتوابل.


ولكن وفقا لموقع "Care2"، فإن هناك العديد من الفوائد الصحية للأطعمة الغنية بالتوابل كما يلي:


1. تلطيف الال ...

2018-05-19 17:20:13
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طريقة علاجية جديدة تستهدف أكثر أشكال سرطان الثدي فتكًا (دراسة)

طريقة علاجية جديدة تستهدف أكثر أشكال سرطان الثدي فتكًا (دراسة)

قال باحثون أمريكيون، إنهم نجحوا في تطوير طريقة علاجية جديدة تستهدف بروتين يساعد على انتشار مرض سرطان الثدي الثلاثي السلبي، الذي يعد أكثر أشكال سرطان الثدي فتكا بالسيدات.


الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة كاليفورنيا الجنوبية بالولايات المتحدة، ...

2018-05-19 14:07:21
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على فوائد التمر الهندي

تعرف على فوائد التمر الهندي

يحتوي التمر الهندي على فوائد عديدة، لذلك تعرف على فوائد التمر الهندي:
1-تحسين صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي التمر الهندي على حامض التارتاريك وحمض الماليك والبوتاسيوم، والتى تساعد فى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتى تساعد فى علاج الإسهال .
2-الحفاظ على صحة الأعصا ...

2018-05-19 12:48:46
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
أخطاء تفعلونها تفقد الدواء فعاليته

أخطاء تفعلونها تفقد الدواء فعاليته

من الطبيعي أن يكتب لك الدكتور كذا نوع من الدواء مع بعض، لكن من الأخطاء التي نفعلها أن نأخذ العلاج كله في آن واحد، وبعض الأشخاص يشربون بعده شاي أو مياه غازية، لذلك لكي يقوم الدواء بمفعوله الصحيح، وتظهر نتيجته بشكل أفضل، هناك عدة نصائح يجب اتباعها في اتخاذ جرعة الد ...

2018-05-17 07:58:26
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف كيف يمكنك تجنب الشعور بالعطش في رمضان

تعرف كيف يمكنك تجنب الشعور بالعطش في رمضان

مع دخول رمضان في فصل الصيف، تعرف كيف يمكن التغلب على العطش في أول أسبوع في رمضان:
1-ینصح بتناول لتر من الماء یومیاً ویفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنیة لتعویض ما یفقده الجسم من الأملاح، خاصة في العرق.
2-تناول السوائل بجمیع أنواعها خصوصاً المشروبات ...

2018-05-17 07:18:24
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
نصائح هامة للمرضى قبل رمضان

نصائح هامة للمرضى قبل رمضان

مع قرب حلول شهر رمضان الكريم تبدأ الاستعدادات للصيام، ونقدم هنا مجموعة من النصائح للمرضى الذين يتعاطون أدوية، وسنتابع مع نصائح أخرى خلال الأيام القادمة.
وينصح الخبراء بمؤسسة حمد الطبية في قطر المصابين بالأمراض المزمنة مثل السكري والضغط باتخاذ الحيطة والحذر ...

2018-05-15 11:59:34
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
سمنة الأطفال مرتبطة بشرب الحامل للشاي

سمنة الأطفال مرتبطة بشرب الحامل للشاي

كشفت دراسة طبية حديثة أن الحوامل اللواتي يشربن 3 أكواب من الشاي يوميا يزيد لديهن خطر إصابة أطفالهن بالوزن الزائد.


ووجدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 50 ألف من الحوامل، أن النساء يستهلكن أكثر من 200 ملغ يوميا من الكافيين أكثر عرضة لإنجاب أطفال يزيد وزنهن ف ...

2018-05-15 10:10:39
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
كم بيضة يمكن لمريض السكري تناولها في اليوم؟

كم بيضة يمكن لمريض السكري تناولها في اليوم؟

يسعى العلماء إلى معرفة المزيد من عوامل الخطر على حياة مرضى السكري، واتضح مؤخرا أن تناول البيض يوميا لا يؤثر على الوزن، أو مستوى الكوليسترول، وغيرها من أعراض أمراض القلب.


وجاءت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة سيدني وزملاؤهم من مراكز علمية في أستراليا ون ...

2018-05-15 10:07:32
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
للسمن الصناعي أضرار، هل سمعت بها من قبل؟

للسمن الصناعي أضرار، هل سمعت بها من قبل؟

انتشرت منذ عدة سنوات فكرة تناول السمن الصناعي بصورة يرى البعض أنها مبالغة وخطيرة أيضا على حد سواء، إذ يؤكد الأطباء على خطورة استخدام السمن الصناعي بكثرة، لما يتسبب فيه من أضرار صحية، نوضحها في تلك النقاط.


الدهون الحمضية


أكدت دراسة أقيمت في بوسطن، ...

2018-05-15 09:57:45
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
علاج جديد للضعف الجنسي سيقضي على "الفياغرا"

علاج جديد للضعف الجنسي سيقضي على "الفياغرا"

توصل علماء من المركز الدنماركي للطب التجديدي إلى علاج جديد، يستهدف الرجال الذين يعانون من مشاكل ضعف جنسي، ويحقق نتائج أفضل من دواء "الفياغرا".


ووجد الباحثون، أن حقن 20 مليون خلية جذعية في العضو الذكري يمكن أن يعيد تنشيط الأعصاب والأوعية الدموية.


وا ...

2018-05-15 09:51:38
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
قبل رمضان.. تعرف على الفوائد لصحية لقمر الدين

قبل رمضان.. تعرف على الفوائد لصحية لقمر الدين

أيام قليلة على شهر رمضان الكريم، الذى يشتهر بالعصائر والمشروبات المميزة ومنها قمر الدين، وهو أحد العصائر والمشروبات الرمضانية المرطبة وحلوة المذاق التي يحبها الكثيرون، لذلك تعرف على فوائد قمر الدين لصحتك.
1-يضبط سكر الدم بشكل سريع وسهل الامتصاص مقارنة بغيره ...

2018-05-15 09:03:19
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
جامعة روسية تصمم منتجاً غذائياً للقضاء على الأورام السرطانية

جامعة روسية تصمم منتجاً غذائياً للقضاء على الأورام السرطانية

صمم علماء جامعة الأبحاث الوطنية لتكنولوجيا المعلومات والميكانيك والبصريات (إي تي إم أو)، أغذية وظيفية للوقاية من الأورام التى تعتمد على الهرمونات.
وبحسب وكالة سبوتنيك الروسية، اليوم الاثنين، فأن قوالب الجوز والحبوب ودقيق الشوفان والعصيدة سريعة التحضير، الت ...

2018-05-14 11:50:19
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
قبل رمضان… خطوات لتجنب صداع اليوم الأول للصيام

قبل رمضان… خطوات لتجنب صداع اليوم الأول للصيام

يعاني العديد من الصائمين من مشكلة سنوية، وهي صداع مؤلم في اليوم الأول من شهر رمضان، خاصة مع مواجهة أجسادهم لنظام غذائي جديد، قائم على الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات لما يزيد عن 10 ساعات يوميا.


وفي دراسة أجريت في عام 1999، كشفت عن أن أهم عامل خارجي وراء ...

2018-05-14 09:39:07
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
هل سبق لك أن تساءلت لماذا طفلك مغطى بمادة بيضاء عندما ولد؟

هل سبق لك أن تساءلت لماذا طفلك مغطى بمادة بيضاء عندما ولد؟

-هذه المادة تسمى مادة "الطلاء الجبني". تعتبر هذه المادة البيضاء الكثيفة مفيدة لطفلك وهي تغطي وتحمي جلد الجنين، وتتواجد على كل أقسام جلد الطفل عند الولادة. يتكون الطلاء الجبني من خلايا جلد الجنين والدهون المتراكمة على الجلد.


وايضا تساعد في عمليه مرور الجني ...

2018-05-14 09:33:04
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
"دراسة صادمة" عن المدخنين الشبان

"دراسة صادمة" عن المدخنين الشبان

- خلصت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الشبان، أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين مقارنة بأقرانهم غير المدخنين.


وتربط الدراسات العلمية منذ وقت طويل بين مخاطر الإصابة بالجلطات وزيادة سن المدخنين، لكن الأبحاث التي تدرس حتى الآن هذه الصلة في حالة البا ...

2018-05-14 09:30:08
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
هذا الزيت يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة

هذا الزيت يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة

يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع "Care2".


إن زيت جوز الهند هو زيت MCT وهو اختصار للسلسلة المتوسطة من الترايغلسريدات triglycerides، أي أن سلسلة تركيب هذا الزيت تشمل وتمتد من 6 إلى 10 كر ...

2018-05-14 09:29:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طبيب يكشف نوع الخضار الخارق الذي "سينقذ حياتك"

طبيب يكشف نوع الخضار الخارق الذي "سينقذ حياتك"

كشف الطبيب العام رنغنان تشاتيرجي، أن للبروكولي فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرا إلى أن لهذا النوع من الخضروات القدرة على "إنقاذ حياة" الناس.


وأوضح الطبيب ظهر في برنامج تلفزيوني، أن البروكولي يعزز بكتيريا الأمعاء، مما يساعد على دعم نظم المناعة وتحسين صح ...

2018-05-14 09:26:12
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ

نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ

تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين خبيرة التغذية في "فيتنس فيرست" الشرق الأوسط نصائح مهمة عن مدى التأثير الكبير لاستهلاكنا اليومي من الدهون والغلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ.


تعمل أدمغتنا والأمعاء الغليظة بشكل م ...

2018-05-13 13:04:49
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فيتامين "د" صديق خلايا إنتاج الإنسولين

فيتامين "د" صديق خلايا إنتاج الإنسولين

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن فيتامين "د" يلعب دورا في حماية الخلايا التي تنتج الإنسولين بالبنكرياس من التلف.


وأجرى الدراسة باحثون في معهد سولك للدراسات البيولوجية بولاية كاليفورنيا الأميركية، ونشرت في دورية "سيل" العلمية.


وخلايا "بيتا" هي خلايا ال ...

2018-05-13 09:15:44
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: المشي يزيد فرص الحمل

دراسة: المشي يزيد فرص الحمل

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن المشي يساعد النساء على تحسين فرصهن في الحمل، خاصة اللائي تعرض حملهن لعدم الاكتمال أو الإجهاض من قبل.


وأجرى الدراسة باحثون في جامعة ماساتشوستس، ونشرت في دورية "هيومان ريبودكشن".


وراقب الباحثون 1214 من النساء الأصحاء الل ...

2018-05-13 09:12:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تحسين صحة وسلوك أطفالنا.. السر في 15 دقيقة

تحسين صحة وسلوك أطفالنا.. السر في 15 دقيقة


تكفي 15 دقيقة من التمرينات الرياضية يوميا لتعزير صحة الأطفال وحمايتهم من الأمراض، وفق ما كشفته دراسة بريطانية حديثة.


الورقة البحثية لمبادرة "ديلي ميل" العلمية أكدت أن منح الأطفال خمس عشرة دقيقة من النشاط البدني خلال يومهم الدراسي، يحسن لياقتهم البدنية ...

2018-05-13 09:00:38
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
7 نصائح تساعد مريض السكر على الصيام في رمضان

7 نصائح تساعد مريض السكر على الصيام في رمضان

يحتاج بعض المرضى خاصة مريض السكر قبل الصيام خلال شهر رمضان، الاستعداد للرمضان، لذلك إليكم عدد من النصائح لمريض السكر يجب اتباعها في رمضان للصيام دون تعب، وهي:
1-تجنب تناول عدد كبير من الطعام فى وجبة
2-تناول وجبات متعادلة فى السحور وبعيدة عن النشويات والسكر

2018-05-13 07:27:57
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
أفضل أطعمة تساعد في علاج التهاب المفاصل

أفضل أطعمة تساعد في علاج التهاب المفاصل

يساعد الغذاء الصحى فى الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وهناك أطعمة تساعد على علاج التهاب المفاصل، وهناك عددا من الأغذية التى تساعد على علاج التهاب المفاصل:
1-الأسماك
يعد السمك من أهم الأطعمة لصحة الجسم بشكل عام، ولكن استمرارية الشخص فى تناوله مرتين أسبوعيا ي ...

2018-05-12 21:58:55
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
تعلم كيف تتعامل مع طفلك مريض الحساسية في أجواء الأتربة

تعلم كيف تتعامل مع طفلك مريض الحساسية في أجواء الأتربة

تتقلب أحوال الطقس فى فترات تغيير الفصول بين الحين والآخر بين ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها وكذلك هبات الرياح المثيرة للرمال والأتربة.
ومع تقلبات الطقس وإثارة الرمال والأتربة بين الحين والآخر يصاب الكثير من الأطفال بنزلات البرد التى تختلف شدتها من طفل لآخر ...

2018-05-12 13:46:41
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على فوائد الرمان في علاج الكثير من الأمراض

تعرف على فوائد الرمان في علاج الكثير من الأمراض

يحتوي الرمان على فوائدة عديدة لا يمكن احصائها، فيعتبر الرمان علاج للكثير من الأمراض لما تحتويته من فوائد، فيمكنك تناوله كحبات الرمان، وبإمكانك أن تتناوله كعصير رمان، فهناك فوائد للرمان للمرأة الحامل، وله دور إذا كنتي تتبعين نظام غذائي، كما أن له فوائد للبشرة، ...

2018-05-11 16:50:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أطعمة تحميك من "الشوارد الحرة"

أطعمة تحميك من "الشوارد الحرة"

مضادات الأكسدة مواد مهمة في الدفاع عن الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسمى "الجذور الحرة".


وعندما تتراكم هذه الجزيئات الضارة في الجسم فإنها تتلف الحمض النووي (DNA) لخلايا في الجسم، مما يقود إلى الشيخوخة وربما السرطان.


ووفقا لد ...

2018-05-11 10:13:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الاكتئاب يضعف الذاكرة (دراسة)

الاكتئاب يضعف الذاكرة (دراسة)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الاكتئاب يحدث اختلافات هيكلية في المخ لدى كبار السن، تقود إلى حدوث ضعف في الذاكرة وشيخوخة الدماغ.


الدراسة أجراها باحثون بكلية الكب جامعة ميامي ميلر الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Neurology) العلمية.


< ...

2018-05-10 13:41:01
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
الخضار يجنب النساء الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

الخضار يجنب النساء الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللاتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكن أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين.


وفحص الباحثون بيانات 954 إمرأة في سن السبعين أو أكثر، واستخدموا الموجات فوق الصوتية لفحص سمك جدران الشريان السباتي في الرقبة (شريان رئيسي ...

2018-05-09 13:31:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف على الفوائد الصحية للشاي بالليمون

تعرف على الفوائد الصحية للشاي بالليمون

هناك العديد للفوائد الشاي بالليمون الصحية وقد يجهلها البعض، لذلك إليكم عدد من الفوائد وهي:
1-يطهر الجسم من السموم
يعتبر الكافيين وعصير الليمون على خصائص مدر للبول، الأمر الذى يساعد فى التخلص من السموم بالجسم
2-علاج التهاب الحلق
يعتبر إضافة العسل إلى ...

2018-05-08 18:31:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما الفرق بين الذبحة الصدرية والنوبة القلبية والسكتة القلبية؟

ما الفرق بين الذبحة الصدرية والنوبة القلبية والسكتة القلبية؟

كثيرا ما نسمع مصطلحات الذبحة الصدرية والنوبة القلبية والسكتة القلبية، والبعض يظن أنها مسميات لحالة واحدة، ولكن هذا خطأ، فهذه المصطلحات تشير إلى ثلاث حالات مختلفة تصيب القلب، نعرفك عليها هنا.


أولا: الذبحة الصدرية (angina pectoris)، هي ألم في الصدر ينتج عن عدم وصو ...

2018-05-08 16:04:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
12 طعاما غنيا بـ "مضادات أكسدة" تقهر الأمراض القاتلة (تقرير)

12 طعاما غنيا بـ "مضادات أكسدة" تقهر الأمراض القاتلة (تقرير)

يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة جدا في الدفاع عن الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسمى "الجذور الحرة".


وعندما تتراكم هذه الجزيئات الضارة في ال ...

2018-05-08 13:53:49
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
تطوير دواء شامل ضد جميع سلالات فيروس "الإيدز"

تطوير دواء شامل ضد جميع سلالات فيروس "الإيدز"

قال باحثون صينيون، إنهم طوروا دواء شاملا ضد فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" (HIV-1) بجميع سلالاته المتباينة وراثيا.


الدواء طوره باحثون في معهد الإيدز وقسم الأحياء الدقيقة، بكلية الطب جامعة هونغ كونغ الصينية، ونشروا نتائجهم في العدد الأخير من دورية (Journal of ...

2018-05-08 13:49:58
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه